Nu andas omomdoamdoamodmaomdoamoaadmasmomoamdoasdmsoadmmdaosmdosmosmoadmosmosmoadmoamdosa INNEHÅLL: Föreläsning och reflektion kring fysisk, emotionell och andlig del av andningen Asanas: med fokus på andetaget rör vi oss genom yogans rörelser, ibland lite mer fysiskt, ibland lite lugnare. Pranayama: fokus på kursen då.. Yoga Nidra: kortare yoga nidra Meditation: följer andetaget via en teknik som heter Ajapa Japa, ett spontant upprepande PASSAR DIG SOM: Yogat några år Är nyfiken på teori och reflektion Vill få progression kring din andning Älskar fördjupning Vi rekommenderar att du gått minst en introduktion, grundkurs och helst även fortsättning 1. ÖVERSIKT: Intensitet Nivå: Yogaform:  Ledare OM LEDAREN: miamdindendineifneind och en bild