Nu andas omomdoamdoamodmaomdoamoaadmasmomoamdoasdmsoadmmdaosmdosmosmoadmosmosmoadmoamdosa
INNEHÅLL:
- Föreläsning och reflektion kring fysisk, emotionell och andlig del av andningen
- Asanas: med fokus på andetaget rör vi oss genom yogans rörelser, ibland lite mer fysiskt, ibland lite lugnare.
- Pranayama: fokus på kursen då..
- Yoga Nidra: kortare yoga nidra
- Meditation: följer andetaget via en teknik som heter Ajapa Japa, ett spontant upprepande
PASSAR DIG SOM:
- Yogat några år
- Är nyfiken på teori och reflektion
- Vill få progression kring din andning
- Älskar fördjupning
Vi rekommenderar att du gått minst en introduktion, grundkurs och helst även fortsättning 1.
ÖVERSIKT:
- Intensitet
- Nivå:
- Yogaform:
- Ledare
OM LEDAREN:
miamdindendineifneind och en bild
Kommentarer
Skicka en kommentar