Fortsätt till huvudinnehåll

Diwali - fest, gemenskap & djup



"Det är som att kliva in i en liten indisk by, jag har aldrig varit med om något liknande. Det är jätteintressant att vara här! Och då har jag ändå yogat förut och sjungit lite aum." Förstagångsbesökare under Diwalifesten 10 nov.

Jag är så glad för festen förra lördagen. Det blev så härligt. Till och med festligt hemtrevligt. Det har varit så många härliga människor som hjälpt till att hänga upp lampor och belysning till axlarna värkte av träningsvärk,  hacka grönsaker och koka ris och baka äppelpaj, dekorera med blommor och duka bord. Och sen ännu fler som bara kom och umgicks hela kvällen. Ett trettiotal yogis av olika bakgrund och åldrar som alla kände sig hemma i salen och gemenskapen. 



Efter middagen hade vi en kortare kirtan med bhaktiyoga (ungefär sån musik som Krishna Das eller Deeva Premal sjunger). Harmonium och trummor fick guida framåt i melodierna.

Och sen ledde Henrik och Amritasagar en eldceremoni där vi praktiskt fick hjälp att genom ritual med lappar och eld släppa det vi vill släppa och sträcka oss mot det vi vill ha mer av i livet. Ritualen avslutades med 108 gånger mahamrityunjay mantra, ett mantra som vi sjunger för ökad hälsa och välbefinnande på alla plan för oss själva eller andra. 



Det var länge sen vi sjöng 108 gånger mantra på Uppsala Yogaskola. För ett par decennier sedan fanns det på schemat varje lördag. Nu fick vi stämma in i mantrat tillsammans. Det bra med att sjunga så många gånger är att man hinner lära sig melodi och text. Det kan vara lätt att haka upp sig på sanskritorden och hamna i analyser om vad det egentligen betyder som man sjunger och sen missa det fina i att bara falla in i rytmen och ge sinnet något att förankra sig i. En intention och några ord i en melodi som gör att sinnet blir enkelriktat. Så klart att det kan hända att man tappar fokus en stund nu och då under sjungandet, men det är bara att komma in i rytmen igen och föra sinnet tillbaka till fokus igen. Och så låta vibrationerna av ord och ljud få genljuda inom oss. Det bildas en speciell akustik i våra inre rum av mantras. Det är som att hela insidan renas och kommer i balans.  Och sen stillheten när sista versen klingat ut. Stillhet och Närvaro, den där sortens närvaro i nuet som är mättad och fullständigt närvarande.



Alla glada festdeltagare börjar röra på sig igen och gå hemåt. Vi plockar ner alla vackra ljus i salen (förutom några som får vara kvar). Hela helgen kommer och går det människor i salen. Innan festen familjeyoga och ungdomsyoga, och dagen efter festen dansmeditation med pappatema (på farsdag) och sen gongbad och vinyasa. Det stannar folk och äter lunchrester mellan aktiviteterna eller efterrättspaj som blivit över. Jag stannar nästan hela söndagen också och möter folk. Och jag tänker att just den här helgen är vår sankalpa (intention, önskan, riktning) för Uppsala Yogaskola så tydlig och synlig; ett levande yogacenter där alla kan växa. Mer av det! 


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Höstschemat är klart!

Höstens schema har lagt sig och är redo för dig. Det väntar kurser på grundnivå, fortsättning och fördjupning. Lugna kurser och lite mer fysiska kurser. Utrymme för dig på mattan att få utforska vad det är att vara människa, få komma till ro genom rörelse och stillhet. Kanske har du ditt eget skäl att börja yoga som behöver bli mött? De flesta kurserna kommer att ges både på plats i yogaskolan och via Zoom så att du kan vara med hemifrån om du behöver. Vi fortsätter yoga ute under himlens rymd fram till mitten på september och  sen flyttar vi in de klasserna under namnet Yoga Inifrån Ut. Den här terminen kommer vi inte att följa perioder där alla kurser startar samtidigt och kurserna kommer också ha olika längd. Vi sprider helt enkelt kursstarterna lite för att inte få allt att hända samtidigt. Kurserna är precis som förut öppna för drop-in i mån av plats, men du får förstås mest ut av en kurs om du har möjlighet att gå varje vecka. Om du vill gå mer än en gång per vecka fin

Ge näring till det du vill ska växa

Vårtecknen börjar visa sig efter den här varma vintern! Yoga kan också få saker att växa inom oss. Yogan beskriver hur vi kan odla och nära de egenskaper vi vill ha mer av i livet så att de växer sig starka.   Många av de visa yogaskrifterna poängterar också att ha en stärkande gemenskap , att vi behöver vara med människor som uppmuntrar vår utveckling så att vi blir stärkta att fortsätta. Det är en av anledningarna till att jag tror att en yogaskola eller ett yogacenter är så viktigt.  Här kan du få utrymme att bara vara, att höra din inre röst bortom allt som pågår i din vardag. Och träffa andra som också vill utvecklas och bli mer människa. Smittas av varandras energi, inspiration och vilja. Och bara sitta och vara kring tebordet efter en yogaklass i den där stillheten som så ofta uppstår när man inte behöver säga någonting. I det enkla bor livets storhet. Eller som Lennart Knutsson uttryckte det i en facebookpost nyligen; "I vissa sammanhang och på vissa pl

Var inte rädd, var klok

Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som  Folkhälsomyndigheten  satt upp. Vi är inte fler än 12 personer per klass och har mattorna med 1.5-2 meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan. Uppdatering 10 aug 2020:  Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan.  Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig (om du går hel kurs är du automatisk anmäld till alla tillfällen). Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg: Avstå klass om:  du har förkylningssymptom och låt det gå två symptomfria dagar innan du kommer. Chansa inte. På de flesta klasser och kurser kan