Ett levande yogacenter där alla kan växa

Stretcha långsamt.

Uppsala Yogaskolas valspråk är att skapa ett levande yogacenter där alla kan växa. Det är ord som vuxit fram under yogalärarmöten där vi försökt formulera vad vi längtar efter att förmedla.

Men vad betyder det egentligen? Det vet nog inte ens vi helt och fullt. Det är en intention, inte en handlingsplan. Att växa kan vara utmanande och jobbigt, eller vara skönt med mer ansvar och mer frihet. En man som jag jobbade med ett tag bad alltid 'befria oss till ansvar'. Det är en stor och modig bön. Att växa kan innebära att ta mer ansvar. Det kan också innebära att släppa ansvar för saker som man inte ska ha ansvar för. Det kan innebära att ge plats åt goda attityder eller våga ge plats åt känslor och tankar som vi trängt undan. Allt beroende på utgångsläget.

Yogan kan ge oss verktyg till just det vi behöver växa till. När vi blir uppmärksamma på oss själva och våra livsmönster och observerar oss som ett stilla vittne utan att döma eller värdera. Ja, då händer det något. Men det sker långsamt över lång tid. Det är en annan sån sak som yoga lär oss. Att acceptera var vi är just nu och jobba långsamt framåt. Stretcha både själ och muskler en liten bit i taget. Tills vi når våra mål, vilka de än är.