Yoga Nidra finns nu digitalt

Yoga Nidra syftar till att lösa upp muskulära, emotionella och mentala spänningar från grunden. Det är ingen quick fix, men ett fantastiskt fint redskap att använda dagligen eller så ofta du behöver avspänning.⁣
⁣
🌱Satyananda Yoga Nidra kan ge utveckling genom att ge övning i att vara i ett tillstånd bortom alla masker, roller och förväntningar där du hör vad du själv vill och tänker. Och där kan du börja ta riktning för att låta dina känslor, tankar, drömmar och handlingar komma i samklang.⁣
⁣
🌱 Du övar dig i en vittnesattityd till känslor och tankar så att du inte bara rycks med eller drunknar i det som sker inom dig, utan kan ha en sund distans och klarhet i det du upplever. För en vardag utan onödiga spänningar där du helt och fullt kan vara den fantastiska person som du är!⁣
⁣
📧 𝐕𝐢𝐥𝐥 𝐝𝐮 𝐡𝐚 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐠å𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐞𝐥𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐭? Maria (Anandaroopas) lugna djupa melodiska stämma finns nu som digital fil. Swisha 50kr till 1235764402, ange din mejladress i meddelandet så skickar vi dig inspelningen. Med önskan att det ska ge dig djup avspänning i vardagen!⁣

"Inspelningen är suverän (rösten!) tycker jag," /Anna

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

När tack känns för litet

I helgen har vi tackat Anandaroopa och Karmaroopa (Maria och Zeljko Rotim) som lett yogaskolan under 21 år. Det går inte att säga tack nog till någon som burit yogaskolan under så lång tid och funnits på centret dag och natt för att vi ska kunna komma och få yoga. Och som visat på yogan under lektioner och i vardagen för att sprida den vidare. Uppsala Yogaskola startade egentligen redan på 70-talet när Swami Nirvikalpananda kom hem från Mungir i Indien med uppdraget att sprida yoga i Uppsala . Hon började lära ut yoga i sin lägenhet och hade 8 platser åt gången i vardagsrummet. Verksamheten växte då efterfrågan på yoga var stor och 1981 etablerades Uppsala Yogaskola. Nirvi fick hjälp av sin (blivande) make Swami Omananda och tillsammans drev de både Stockholms Yogaskola och Uppsala Yogaskola tillsammans. Det var viktigt för dem att sprida yoga till alla oavsett yrke, bakgrund, kön eller religion . De insåg snart att de behövde ytterligare hjälp med detta uppdrag så de startade yog...

Läs mer

Fördjupning: Yoga Nidra

Jag (Susanna) har blivit ombedd att hålla en fördjupningskurs i yoga nidra. Yoga Nidra har fascinerat mig ända sen första gången jag fick prova den. Så enkel teknik och ändå så djup effekt. Och till skillnad från många andra tekniker, blir jag aldrig uttråkad av att lägga mig på mattan och ledas genom yoga nidra. Vaknar upp som en ny människa. Och jag är lika nyfiken och närvarande varje gång jag leder yoga nidra (det blir ofta 5-7 gånger i veckan). Det är som om jag upptäcker något nytt varje gång, det är inte bara en avslappning, hela livet öppnar sig. " Through the practise of Yoga Nidra, we are not only relaxing, but restructuring and reforming our whole personality from within “ Swami Satyananda Saraswati Under våren kommer jag att ge en fördjup...

Läs mer

Yoga i vardagen

Just nu har vi besök av Swami Maitreyi, en svensk yogini och sannyasi som är en av Satyanandayogans mest erfarna lärare. Hon började undervisa yoga här på Uppsala Yogaskola på 80-talet och åkte sen till Indien för att vara med på en 6-månaders fördjupningskurs. Den fördjupningen varade i 18 år på Bihar School i Indien, där hon med tiden tog emot grupper och ledde kurser och utforskade yoga tillsammans med ledningen i Bihar School. Sen blev hon utsänd till Colombia där hon bott de senaste 10 åren och lett fördjupningskurser i yoga. Det är första gången som jag (Susanna) träffar swami Maitreyi och jag är oerhört glad att hon kom till Sverige just nu och kunde komma till oss och hålla kurs. Inom Satyanandayoga finns det ett citat som lyder 'simple practice, deep knowledge' . Den där sortens enkelhet som kommer av lång erfarenhet, där inga övningar är för simpla utan man kommer till djupet av varje övning, fullständigt närvarande i varje andetag. Jag associerar till erfarna m...

Läs mer

Leta i den här bloggen