Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som Folkhälsomyndigheten satt upp. Vi är inte fler än 12 personer per klass och har mattorna med 1.5-2 meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan.
Uppdatering 10 aug 2020:
Uppdatering 10 aug 2020:
Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan. Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig (om du går hel kurs är du automatisk anmäld till alla tillfällen).
Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg:
- Avstå klass om: du har förkylningssymptom och låt det gå två symptomfria dagar innan du kommer. Chansa inte. På de flesta klasser och kurser kan du närvara via Zoom-länk om du har mildare symptom och kan vara med hemifrån, för din och andras bästa.
- Ta med: egen yogamatta eller ett tygstycke/handduk som skydd, en extra tröja eller egen filt.
- När du kommer: Tvätta händerna med tvål och vatten direkt när du kommer till yogaskolan.
- Torka med papper: Vi har tagit bort alla handdukar. Du kan använda papper som är framlagt på toaletterna.
- Te: Låt yogaläraren servera te eller lägg en servett emellan hand och termos när du häller upp te. Diska din egen kopp efter att du använt den.
- Städning: Vi städar yogaskolan ännu mer och speciellt dörrhanddag och kontaktytor. Om du lånar en matta finns det rengöringsmedel framlagt.
Vi tror att det är viktigt att bevara lugn och gott mod när rädslor sprids. Inte vara rädd, men klok. Bevara humor och ha kontakt med andra på det sätt man finner klokast.
Låt det bli en ritual att tvätta händerna.Du kan låta ett mantra eller en välönskan få skölja över dig under tiden. Det ger rätt längd till handtvätten och verkar läkande på både sinnet och omgivningen.
Må alla vara trygga,
Må alla vara skyddade
Från inre och yttre fara
Må alla vara friska och hela
Till största möjliga grad
Och må alla leva i frid och lätthet.
Jag tror aldrig de orden varit mer aktuella än nu. <3
Varma hälsningar,
från alla oss på Uppsala Yogaskola genom
Susanna
Läs mer i länken här
Kommentarer
Skicka en kommentar