Fortsätt till huvudinnehåll

Skolklass på besök


"Namaste!" ropade pojkarna när de kom in i hallen. De bugade artigt och tog av sig skor och jacka. En pojke satte sig ner och drack te och de andra gick runt och tittade hur lokalerna ser ut.
"Titta, där är deras gudar!" ropade en annan pojke. 'Det är den där elefeanten, ganesha heter han' sa någon annan.  Så härliga och rättframma niondeklassare kan vara! "Du har lyssnat bra på religionslektionerna" svarade jag (Susanna) och valde att inte förklara att vi inte tillber några gudar på yogan. 

Det strömmade in fler och fler ungdomar och snart var det fullt kring tebordet. Det var minus femton grader ute och uppskattat att få hålla i en varm temugg.

Så satte lektionen igång. Det var svårt att komma till ro i början men sen la sig stillheten och närvaron allt mer under lektionens gång. Theresa bytte tempo och energi i rummet flera gånger och fick dem med på övningarna. Det var tjugo glada ungdomar som kom ut igen med små frön av  yoga och kärleksfull vänlighet-meditation.

Savita kom förbi för att hälsa på ungdomarna och frågade vad som var bäst. Alla svarade samma sak "Avslappningen!".

Theresa och jag var helt höga efteråt av glädje. Tänk vad fint det är att få erbjuda yoga och meditation till ungdomar så här! Ett frirum där de får lämna tonårstidens alla jämförelser, kompispress och utseendehets och prestationskrav och bara få vara! Att få använda dessa uråldriga tekniker för att komma i balans! Det är verkligen en förmån att få dela med sig av detta. Det ger mersmak. Både för oss och dem!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Höstschemat är klart!

Höstens schema har lagt sig och är redo för dig. Det väntar kurser på grundnivå, fortsättning och fördjupning. Lugna kurser och lite mer fysiska kurser. Utrymme för dig på mattan att få utforska vad det är att vara människa, få komma till ro genom rörelse och stillhet. Kanske har du ditt eget skäl att börja yoga som behöver bli mött? De flesta kurserna kommer att ges både på plats i yogaskolan och via Zoom så att du kan vara med hemifrån om du behöver. Vi fortsätter yoga ute under himlens rymd fram till mitten på september och  sen flyttar vi in de klasserna under namnet Yoga Inifrån Ut. Den här terminen kommer vi inte att följa perioder där alla kurser startar samtidigt och kurserna kommer också ha olika längd. Vi sprider helt enkelt kursstarterna lite för att inte få allt att hända samtidigt. Kurserna är precis som förut öppna för drop-in i mån av plats, men du får förstås mest ut av en kurs om du har möjlighet att gå varje vecka. Om du vill gå mer än en gång per vecka fin

Ge näring till det du vill ska växa

Vårtecknen börjar visa sig efter den här varma vintern! Yoga kan också få saker att växa inom oss. Yogan beskriver hur vi kan odla och nära de egenskaper vi vill ha mer av i livet så att de växer sig starka.   Många av de visa yogaskrifterna poängterar också att ha en stärkande gemenskap , att vi behöver vara med människor som uppmuntrar vår utveckling så att vi blir stärkta att fortsätta. Det är en av anledningarna till att jag tror att en yogaskola eller ett yogacenter är så viktigt.  Här kan du få utrymme att bara vara, att höra din inre röst bortom allt som pågår i din vardag. Och träffa andra som också vill utvecklas och bli mer människa. Smittas av varandras energi, inspiration och vilja. Och bara sitta och vara kring tebordet efter en yogaklass i den där stillheten som så ofta uppstår när man inte behöver säga någonting. I det enkla bor livets storhet. Eller som Lennart Knutsson uttryckte det i en facebookpost nyligen; "I vissa sammanhang och på vissa pl

Var inte rädd, var klok

Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som  Folkhälsomyndigheten  satt upp. Vi är inte fler än 12 personer per klass och har mattorna med 1.5-2 meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan. Uppdatering 10 aug 2020:  Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan.  Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig (om du går hel kurs är du automatisk anmäld till alla tillfällen). Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg: Avstå klass om:  du har förkylningssymptom och låt det gå två symptomfria dagar innan du kommer. Chansa inte. På de flesta klasser och kurser kan