Fortsätt till huvudinnehåll

Bidra till välmående

En del av Uppsala Yogaskolas vision är att vi vill vara; 

  • en yogaskola som lär ut yogans kraftfulla verktyg
  • ett yogacenter där du får gemenskap med andra yogis
  • en samhällsinsats som ökar välmåendet i Uppsala

Just det där med att vara en samhällsinsats är något som vi tycker är viktigt. Att den yoga vi utövar också får synas i vår vardag. Enkelt sagt; när vi är påyllda kan och vill vi ge till fler.

Varje år brukar vi stödja någon lokal organisation i stan som gör något bra för andra. När det plötsligt i facebookflödet kom en förfrågan om att hjälpa Gottsunda Dans och Teater kände jag direkt att vi ville vara med och stödja. 

Gottsunda Dans och Teater är med i ett forskningsprojekt för att ge unga tjejer som mått psykiskt dåligt en chans att öka sitt välmående med dans och yogaavslappning. För att kunna komma igång nu under februari behövde de yogamattor.

Vi plockade ihop 10 yogamattor och åkte över dit i onsdags. De blev så glada över vårt bidrag. Och vi blir glada över att våra mattor (fyllda av energi från centret) får komma till användning på ny plats. 

Hoppas att det ska växa fram ny energi, positiva tankar, förlösta känslor och nya möjligheter och förhållnigssätt på de här mattorna och att tjejerna ska få börja må bättre för varje dag.

Det kommer mer info om projektet under våren, så länge kan du läsa om forskningsprojektet här. 


ps. 💗 ps. Vi tycker att det är viktigt att du också får möjlighet att vara med och bidra om du vill, och få vara en del i detta. Om du också vill vara med och bidra hör av dig på info@uppsalayogaskola.se senast 12 feb.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Var inte rädd, var klok

Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som  Folkhälsomyndigheten  satt upp. Vi är inte fler än 12 personer per klass och har mattorna med 1.5-2 meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan. Uppdatering 10 aug 2020:  Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan.  Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig (om du går hel kurs är du automatisk anmäld till alla tillfällen). Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg: Avstå klass om:  du har förkylningssymptom och låt det gå två symptomfria dagar innan du kommer. Chansa inte. På de flesta klasser och kurser kan

Höstschemat är klart!

Höstens schema har lagt sig och är redo för dig. Det väntar kurser på grundnivå, fortsättning och fördjupning. Lugna kurser och lite mer fysiska kurser. Utrymme för dig på mattan att få utforska vad det är att vara människa, få komma till ro genom rörelse och stillhet. Kanske har du ditt eget skäl att börja yoga som behöver bli mött? De flesta kurserna kommer att ges både på plats i yogaskolan och via Zoom så att du kan vara med hemifrån om du behöver. Vi fortsätter yoga ute under himlens rymd fram till mitten på september och  sen flyttar vi in de klasserna under namnet Yoga Inifrån Ut. Den här terminen kommer vi inte att följa perioder där alla kurser startar samtidigt och kurserna kommer också ha olika längd. Vi sprider helt enkelt kursstarterna lite för att inte få allt att hända samtidigt. Kurserna är precis som förut öppna för drop-in i mån av plats, men du får förstås mest ut av en kurs om du har möjlighet att gå varje vecka. Om du vill gå mer än en gång per vecka fin

Ge näring till det du vill ska växa

Vårtecknen börjar visa sig efter den här varma vintern! Yoga kan också få saker att växa inom oss. Yogan beskriver hur vi kan odla och nära de egenskaper vi vill ha mer av i livet så att de växer sig starka.   Många av de visa yogaskrifterna poängterar också att ha en stärkande gemenskap , att vi behöver vara med människor som uppmuntrar vår utveckling så att vi blir stärkta att fortsätta. Det är en av anledningarna till att jag tror att en yogaskola eller ett yogacenter är så viktigt.  Här kan du få utrymme att bara vara, att höra din inre röst bortom allt som pågår i din vardag. Och träffa andra som också vill utvecklas och bli mer människa. Smittas av varandras energi, inspiration och vilja. Och bara sitta och vara kring tebordet efter en yogaklass i den där stillheten som så ofta uppstår när man inte behöver säga någonting. I det enkla bor livets storhet. Eller som Lennart Knutsson uttryckte det i en facebookpost nyligen; "I vissa sammanhang och på vissa pl