Fortsätt till huvudinnehåll

Bidra till välmående

En del av Uppsala Yogaskolas vision är att vi vill vara; 

  • en yogaskola som lär ut yogans kraftfulla verktyg
  • ett yogacenter där du får gemenskap med andra yogis
  • en samhällsinsats som ökar välmåendet i Uppsala

Just det där med att vara en samhällsinsats är något som vi tycker är viktigt. Att den yoga vi utövar också får synas i vår vardag. Enkelt sagt; när vi är påyllda kan och vill vi ge till fler.

Varje år brukar vi stödja någon lokal organisation i stan som gör något bra för andra. När det plötsligt i facebookflödet kom en förfrågan om att hjälpa Gottsunda Dans och Teater kände jag direkt att vi ville vara med och stödja. 

Gottsunda Dans och Teater är med i ett forskningsprojekt för att ge unga tjejer som mått psykiskt dåligt en chans att öka sitt välmående med dans och yogaavslappning. För att kunna komma igång nu under februari behövde de yogamattor.

Vi plockade ihop 10 yogamattor och åkte över dit i onsdags. De blev så glada över vårt bidrag. Och vi blir glada över att våra mattor (fyllda av energi från centret) får komma till användning på ny plats. 

Hoppas att det ska växa fram ny energi, positiva tankar, förlösta känslor och nya möjligheter och förhållnigssätt på de här mattorna och att tjejerna ska få börja må bättre för varje dag.

Det kommer mer info om projektet under våren, så länge kan du läsa om forskningsprojektet här. 


ps. 💗 ps. Vi tycker att det är viktigt att du också får möjlighet att vara med och bidra om du vill, och få vara en del i detta. Om du också vill vara med och bidra hör av dig på info@uppsalayogaskola.se senast 12 feb.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Sankalpa öppnar upp vägen

I Yoga Nidra praktiserar vi något som kallas Sankalpa, din intention, längtan eller riktning i livet.

Om vi inte vet vart vi vill är det svårt att komma dit. Yoga Nidra hjälper oss att slappna av på en så djup nivå att vi släpper alla masker, murar och skydd som vi sätter upp mot omvärlden och/eller oss själva. Vi öppnar oss för oss själva och vad vi vill och längtar efter, som en knopp som slår ut i full blom.

En sankalpa formuleras utifrån vår djupa längtan utan att censurera vad som kommer upp. Den formuleras i positiva ordalag som om det redan var verklighet. Det finns många liknelser som försöker förklara hur sankalpa fungerar; ett frö som sås i jorden och växer tills det blir synligt i vårt liv. Eller som ett ankare som förankrar oss i riktningen och leder framåt. Eller som ett råd vi ger oss själva utifrån vad vi skulle säga om vi var äldre än vi är idag och ville säga något till vår nuvarande ålder.

Sankalpa är ett kraftfullt verktyg. Om vi försöker förankra oss i något som inte …

Tillsammans är vi Uppsala Yogaskola

Jag översköljs av tacksamhet när jag ser alla bilder från året som gått!
Underbara människor och fullt av nyfikenhet, värme och kunskap. Stillhet, energi, närvaro, djup. Frihet. Skratt. Och ärlig längtan efter att leva äkta och utforska yogans djup tillsammans.

Det vill vi fira med mer tid tillsammans! Torsdag 13 mars har vi Swami Maitreyi här för Yoga i vardagen och naturen och efter det från ca 19.15 bjuder vi på smörgåstårta, te och efterrätt och umgås tillsammans. 
Sen övergår vi till kirtan och eldceremoni (havan), speciellt dedikerat till hälsa på alla plan för alla under sommaren.  En varm kram från oss alla inför sommaren! Boka din biljett via bokningssystemet som vanligt. Om du bara har möjlighet att komma en del av kvällen så hör av dig bara på info@uppsalayogaskola.se

Ser fram emot många fler såna här härliga stunder tillsammans!


Uppnå resultat utan prestation

Inom yoga pratar vi ofta om att släppa kamp och prestation och att sluta jämföra sig.

För mig är prestation ofta kopplat till något positivt. Jag tänker mer på att få en härlig utmaning, eller på själva resultatet av prestation eller den där känslan som man kan få när man uppnått något.Som att klättra upp för ett berg och känna utmaningen för kroppen och sen komma  till toppen, titta ut över landskapet och känna en oerhörd tillfredsställelse. Jag vet dock att det inte alltid är så (romantiserat) eller en positiv upplevelse vare sig för mig själv eller andra när vi behöver göra något och vill göra det bra.

Tänkte extra mycket på det under sportlovet när familjen var ute i längdskidspåren. Förra året när jag var ute i spåren hade jag RunKeeper på hela tiden. Efter varje kilometer kollade jag hur snabbt det gått relaterat till hur branta backarna varit uppför eller nedför och försökte hela tiden ta i och slå mina rekord, skida fler mil och göra allt mätbart.   "Njuter du av att åka?&q…