Fortsätt till huvudinnehåll

Ge näring till det du vill ska växa





Vårtecknen börjar visa sig efter den här varma vintern!

Yoga kan också få saker att växa inom oss. Yogan beskriver hur vi kan odla och nära de egenskaper vi vill ha mer av i livet så att de växer sig starka. 

Många av de visa yogaskrifterna poängterar också att ha en stärkande gemenskap, att vi behöver vara med människor som uppmuntrar vår utveckling så att vi blir stärkta att fortsätta. Det är en av anledningarna till att jag tror att en yogaskola eller ett yogacenter är så viktigt. 

Här kan du få utrymme att bara vara, att höra din inre röst bortom allt som pågår i din vardag. Och träffa andra som också vill utvecklas och bli mer människa. Smittas av varandras energi, inspiration och vilja. Och bara sitta och vara kring tebordet efter en yogaklass i den där stillheten som så ofta uppstår när man inte behöver säga någonting. I det enkla bor livets storhet.

Eller som Lennart Knutsson uttryckte det i en facebookpost nyligen;

"I vissa sammanhang och på vissa platser känner jag att det finns en kärleksfull välkomnande stämning. Då känner jag mig hemma och känner att jag kan vara mig själv. Att det är lätt att vara kreativ och göra och säga precis det jag känner för att göra eller säga just då. Den känslan vill jag vara i så mycket som möjligt i mitt liv. Uppsala Yogaskola är en sådan plats. Och på min workshop* vill jag sprida den här välkomnande kärleksfulla tillåtande stämningen så att du och vi tillsammans kan utforska hur vi får mer livslust i våra liv."

Du behöver förstås inte vara lärare på yogaskolan för att sprida och bidra till en välkomnande stämning. Det räcker bara att du är du och är den du är; bara genom din blotta närvaro tillför du så mycket till gemenskapen. Den meningen vill jag säga så ofta jag bara kan till alla jag möter! <3


*workshop:Livslust sönd 8 mars

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Var inte rädd, var klok

Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som Folkhälsomyndigheten satt upp. Vi är inte fler än tio personer per klass och har mattorna med två meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan.

Uppdatering 28 mars 2019: 

Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan.Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig. Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg:
Avstå klass om: du har förkylningssymptom. Chansa inte. Samma gäller om du vistats i någon av de länder som drabbats, då bör du stanna hemma 14 dagar.Ta med: egen yogamatta eller ett tygstycke/handduk som skydd, en extra tröja elle…

Sankalpa öppnar upp vägen

I Yoga Nidra praktiserar vi något som kallas Sankalpa, din intention, längtan eller riktning i livet.

Om vi inte vet vart vi vill är det svårt att komma dit. Yoga Nidra hjälper oss att slappna av på en så djup nivå att vi släpper alla masker, murar och skydd som vi sätter upp mot omvärlden och/eller oss själva. Vi öppnar oss för oss själva och vad vi vill och längtar efter, som en knopp som slår ut i full blom.

En sankalpa formuleras utifrån vår djupa längtan utan att censurera vad som kommer upp. Den formuleras i positiva ordalag som om det redan var verklighet. Det finns många liknelser som försöker förklara hur sankalpa fungerar; ett frö som sås i jorden och växer tills det blir synligt i vårt liv. Eller som ett ankare som förankrar oss i riktningen och leder framåt. Eller som ett råd vi ger oss själva utifrån vad vi skulle säga om vi var äldre än vi är idag och ville säga något till vår nuvarande ålder.

Sankalpa är ett kraftfullt verktyg. Om vi försöker förankra oss i något som inte …

Tillsammans är vi Uppsala Yogaskola

Jag översköljs av tacksamhet när jag ser alla bilder från året som gått!
Underbara människor och fullt av nyfikenhet, värme och kunskap. Stillhet, energi, närvaro, djup. Frihet. Skratt. Och ärlig längtan efter att leva äkta och utforska yogans djup tillsammans.

Det vill vi fira med mer tid tillsammans! Torsdag 13 mars har vi Swami Maitreyi här för Yoga i vardagen och naturen och efter det från ca 19.15 bjuder vi på smörgåstårta, te och efterrätt och umgås tillsammans. 
Sen övergår vi till kirtan och eldceremoni (havan), speciellt dedikerat till hälsa på alla plan för alla under sommaren.  En varm kram från oss alla inför sommaren! Boka din biljett via bokningssystemet som vanligt. Om du bara har möjlighet att komma en del av kvällen så hör av dig bara på info@uppsalayogaskola.se

Ser fram emot många fler såna här härliga stunder tillsammans!