Fortsätt till huvudinnehåll

Höstens Ungdomsyoga

 


En ny termin startar fylld med nya möjligheter och här på Uppsala Yogaskola bereder vi plats för yoga med lek, fantasi och ett utrymme att bara vara och komma ner i varv!

Den här terminen blir det några förändringar. Savita som lett ungdomsyogan under så många år har råkat ut för en cykelolycka och kan inte hålla yogan i höst. Vi sökte efter en ny ledare med samma kvalifikationer (det var inte lätt!) och då hörde Anna-Karin Wiknertz av sig. Hon har 20 års erfarenhet av att jobba med hälsa, mindfulness och yoga och yogar gärna med just barn och ungdomar.

 Anna-Karin Wiknertz kommer att leda ungdomsyogan i höstProva-på nu på lördag 5 sept.

Anna-Karin leder yoga för barn och ungdomar med mer än 20 års erfarenhet. Med yoga, andning och mindfulness får barn och ungdomar  redskap att ta in glädje, avslappning och stillhet i sinnet. Något de kan föra med sig in i vuxenlivet.

Gratis prova-pålörd 5 sept kl 13.00-14.15

Förhandstitt? Vill du prova hemifrån kan vi tipsa om den här youtube-klippen där Anna-Karin gör yoga tillsammans med sin son. Välkommen att vara med! 

Kursstart:  12 sept 13.00-14.15 (10 ggr).

Vi har också justerat priset på kursen för att ligga i linje med vad liknande kurser kostar i Uppsala. Med varm önskan om att ungdomar ska få komma till en trygg plats och utveckla lugn och harmoni.


Här kommer också en hälsning från Savita:


Namaste kära yogabarn! Som ni förstår tar jag ledigt från yoga för unga denna terminen. Jag har cyklat omkull, hade hjälm som tur var, men bröt båda armarna. Känner mig ändå glad över att ni kommer få en fantastisk vikarie så ni kan få yoga i allafall. Ta hand om er och cykla lugnt. Helene Savita

Önskar dig Savita en fin läkning så du snart återfår full funktion! <3


Varma hälsningar

Susanna


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Var inte rädd, var klok

Vi vill följa upp och berätta hur vi tänker kring COVID-19 (corona) då vi är måna om din och andras hälsa. Vi följer de riktlinjer som Folkhälsomyndigheten satt upp. Vi är inte fler än 12 personer per klass och har mattorna med 1.5-2 meter emellan. Läs gärna igenom våra åtgärder nedan.

Uppdatering 10 aug 2020: 

Yogaskolan är öppen enligt schema för att du ska få en lugn stund på mattan. Ventilationen är god och det finns gott om plats att sprida ut sig i salen. Vi ställer inte in några klaser förutom om läraren blir sjuk och vi inte skulle hitta vikarie. Om någon klass ställs in meddelar vi alla anmälda och uppdaterar bokningssystemet. Var därför extra noggrann med att anmäla dig (om du går hel kurs är du automatisk anmäld till alla tillfällen). Vi har också sett till att skapa fler goda vanor för att du ska känna dig trygg:
Avstå klass om: du har förkylningssymptom och låt det gå två symptomfria dagar innan du kommer. Chansa inte. På de flesta klasser och kurser kan du närvara via Zoom…

Höstschemat är klart!

Höstens schema har lagt sig och är redo för dig. Det väntar kurser på grundnivå, fortsättning och fördjupning. Lugna kurser och lite mer fysiska kurser. Utrymme för dig på mattan att få utforska vad det är att vara människa, få komma till ro genom rörelse och stillhet. Kanske har du ditt eget skäl att börja yoga som behöver bli mött?

De flesta kurserna kommer att ges både på plats i yogaskolan och via Zoom så att du kan vara med hemifrån om du behöver. Vi fortsätter yoga ute under himlens rymd fram till mitten på september och  sen flyttar vi in de klasserna under namnet Yoga Inifrån Ut.

Den här terminen kommer vi inte att följa perioder där alla kurser startar samtidigt och kurserna kommer också ha olika längd. Vi sprider helt enkelt kursstarterna lite för att inte få allt att hända samtidigt. Kurserna är precis som förut öppna för drop-in i mån av plats, men du får förstås mest ut av en kurs om du har möjlighet att gå varje vecka. Om du vill gå mer än en gång per vecka finns det termi…

Ge näring till det du vill ska växa

Vårtecknen börjar visa sig efter den här varma vintern!

Yoga kan också få saker att växa inom oss. Yogan beskriver hur vi kan odla och nära de egenskaper vi vill ha mer av i livet så att de växer sig starka.

Många av de visa yogaskrifterna poängterar också att ha en stärkande gemenskap, att vi behöver vara med människor som uppmuntrar vår utveckling så att vi blir stärkta att fortsätta. Det är en av anledningarna till att jag tror att en yogaskola eller ett yogacenter är så viktigt. 

Här kan du få utrymme att bara vara, att höra din inre röst bortom allt som pågår i din vardag. Och träffa andra som också vill utvecklas och bli mer människa. Smittas av varandras energi, inspiration och vilja. Och bara sitta och vara kring tebordet efter en yogaklass i den där stillheten som så ofta uppstår när man inte behöver säga någonting. I det enkla bor livets storhet.

Eller som Lennart Knutsson uttryckte det i en facebookpost nyligen;

"I vissa sammanhang och på vissa platser känner jag att det fi…